El açması ıspanaklı Börek kalori
Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz. Ispanaklı Gül Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 133 kcal kalori, ayrıca besinin 1 El Açması Ispanaklı börek kaç kalori?El Açması Ispanaklı börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 Bu tarifi yaptınız mı? Bizimle Paylaşın Lütfen. El Açması Ispanaklı Börek | Lezzetli Sunumlar Sitesi. El Açması Pırasalı Börek - Leziz Yemeklerim | Yemek Tarifi - Pinterest. pasta borek tarif panosundaki pin. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. 992 kişi bu nefis tarifi okuyor. Ispanaklı Açma Börek Besin Değerleri: Kaç Kalori? - Fitekran. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. 1 Dilim Börek Kaç Kalori. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. El Açma Ispanaklı Börek nasıl yapılır? El Açma Ispanaklı Börek Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış 1 Adet Ispanaklı Börek 140 Kaloridir. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. Borek kac kalori. 1 dilim ıspanaklı börek kaç kalori - mng kargo bursa bölge müdürlüğü. Ispanaklı açma böreğin 1 porsiyonu (135 gr) 344 kaloridir. Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? (135 gr) - Sabah. Ispanaklı açma börek Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme; 6. Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon 1 dilim peynirli börek kalori, 1 porsiyon börek kalori, peynirli börek kalorisi, peynirli börek kaç kalori? El açması börek kaç kalori? Peynirli börek besin El açması ıspanaklı börek lezzeti ve doyuruculuğu sayesinde genellikle tercih edilen bir börek türüdür. Karbonhidrat değeri yüksek olduğu için, el-acmasi-ispanakli-borek-tarifi nasil yapilir-kac kalori. el-acmasi-ispanakli-borek · Börek Tarifleri El Açması Patatesli Ve Ispanaklı Börek nasıl yapılır? El Açması Patatesli Ve Ispanaklı Börek Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, Artırmak yaz Çıkarmak Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik · Havva zıpkın bağlantı diyetasistan | Nefis iç harcı ve el açması tadındaki bu dondurulmuş ıspanaklı böreği bir kere denedikten sonra bir daha vazgeçemeyeceksiniz! Saatlerce hamur açmanıza gerek Bir Dilimi Sadece 98 Kalori Ispanaklı Yağsız Börek Tarifi Diy kaloridir Kalorisi oldukça yüksek olan Patatesli Börek Yumurta Özellikle el açması 1 adet yani 1 porsiyon ıspanaklı gül böreği kaloridir 1 adet Ispanaklı Börek yaklaşık olarak kalori değerine sahiptir. Ele Yapışmayan Bir Hamur Olmalı Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, El açması ıspanaklı börek kaç kalori? 1 porsiyon el açması ıspanaklı börek yaklaşık olarak 344 kaloriye denk gelmektedir. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. 1 Dilim Ispanaklı Börek Ve Ispanaklı Gül Böreği Kalorisi - Mavi Kadın. bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori - Menada Online. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. Sep 09, · Yemelere doyamayacağınız Ispanaklı börek kalori, ıspanaklı börek kalorisi, 1 adet ıspanaklı börek kalori, beş çayında misafirleriniz için el açması kıymalı börek tarifi. El Açması Ispanaklı börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Yufkaları açarken içine koyduğumuz unun fazlalığının Çiğ, milföy, patatesli, kıymalı, ıspanaklı, peynirli börek kaç kalori? Hazır yufka ile yapıldığı gibi el açması yufka ile de hazırlanabilir. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. el acmasi 1 dilim ıspanaklı börek yaklaşık olarak 140 kalori değerine sahiptir. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. Ispanaklı Açma Börek içeriğinde 43,56 Karbonhidrat(g), 3,28 Protein(g), 17,22 yağ(g), 1, Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, bir porsiyonu ise yaklaşık kaloridir. Top 20 ıspanaklı el açması börek kalori en iyi 2023 - chatthat. Nimet ıspanaklı Tepsi Böreği. 80 kcal Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, bir porsiyonu ise yaklaşık kaloridir. El Açma Ispanaklı Börek nasıl yapılır? El Açma Ispanaklı Börek Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış 1 Adet Ispanaklı Börek 140 Kaloridir. Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - Bize Göre Lezzetler. Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir. 1 Adet Ispanaklı Börek gıdasında 140 kalori vardır. mantar Uyluk İyi eğitimli el açması ıspanaklı börek kalori. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. Peynirli borek kac kalori - La combe. Ispanaklı Açma Börek Besin Değerleri: Kaç Kalori? - Fitekran. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir. El Açma Ispanaklı Börek - Leziz Yemeklerim. 992 kişi bu nefis tarifi okuyor. 78 kcal · 1 Adet Ispanaklı Börek. ıspanaklı börek kaç kalori - mutfaktak. Hangi Börek Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri. Bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - aceleradordeventa. Ele Yapışmayan Bir Hamur Olmalı Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, El açması ıspanaklı börek kaç kalori? 1 porsiyon el açması ıspanaklı börek yaklaşık olarak 344 kaloriye denk gelmektedir. . Hangi Börek Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. . El Açma Ispanaklı Börek - Leziz Yemeklerim. Peynirli Börek Kaç Kalori - diyetasistan. Ispanaklı Börek Yapmanın Püf Noktaları. El Aması Ispanaklı Brek Tarifi, Nasıl Yapılır? - Yemek - Jogo ruzza. Ispanaklı Börek kaç kalori? (190 gr) - Fotomaç. Peynirli Börek Kaç Kalori - diyetasistan. bir dilim borek kac kalori bize gore El açması börek kalorisine baktığımızda 1 dilim (100 gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. El Açma Ispanaklı Börek - Leziz Yemeklerim. Ispanaklı Börek Kaç Kalori? - Lezzet Yemekler - G. Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon 1 dilim peynirli börek kalori, 1 porsiyon börek kalori, peynirli börek kalorisi, peynirli börek kaç kalori? El açması börek kaç kalori? Peynirli börek besin El açması ıspanaklı börek lezzeti ve doyuruculuğu sayesinde genellikle tercih edilen bir börek türüdür. Hangi Börek Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. 1 Adet Ispanaklı Börek Kaç Kalori? | kackalor.tr. Jan 26, · El açması börek denildiğinde sizin için de akan sular duruyor mu?tv el casino acmasi tv patatesli ve ispanakli borek leziz yemeklerim yemek tarifi yemek bahis tarifleri yemek leziz bonus yemek bet · el acmasi baklavalik yufkadan kiymali kol boregi leziz yemeklerim yemek tarifi yemek leziz yemek yemek tarifleri. Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? (135 gr) - Sabah. Ispanaklı açma böreğin 100 gramında 255 kalori bulunmaktadır. 33. El Açması Ispanaklı Börek | Lezzetli Sunumlar Sitesi. 33. Ispanaklı El Açması Börek - Nefis Yemek Tarifleri; Ispanaklı Börek Tarifi / Ispanaklı Ispanaklı Kolay Börek (Pratik El Açması) | Ayşenur Altan Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir ISPANAKLI ispanakli borek kac kalori besin degeri diyet egzersiz diyetkolik el acmasi ispanakli borek tarifi 2023yemektarifi. 1 Adet Ispanaklı Börek ile ilgili detaylı bilgileri ve besin El açması börek kalorisine baktığımızda 1 dilim (100 gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. Yufkaları açarken içine koyduğumuz unun fazlalığının Çiğ, milföy, patatesli, kıymalı, ıspanaklı, peynirli börek kaç kalori? Hazır yufka ile yapıldığı gibi el açması yufka ile de hazırlanabilir. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi-2023YemekTarifi-Kolay . Ispanaklı Açma Börek içeriğinde 43,56 Karbonhidrat(g), 3,28 Protein(g), 17,22 yağ(g), 1, Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, bir porsiyonu ise yaklaşık kaloridir. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - aceleradordeventa. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. Ispanaklı börek tarifi ev yapımı. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. Bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori. Karbonhidrat değeri yüksek olduğu için, el-acmasi-ispanakli-borek-tarifi nasil yapilir-kac kalori. 33. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. Peynirli borek kac kalori - La combe. 1 Dilim Ispanaklı Börek Ve Ispanaklı Gül Böreği Kalorisi - Mavi Kadın. El Açması Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi - Sosyal Tarif - Netlify. 1 Adet Ispanaklı Börek Kaç Kalori? | kackalor.tr. 1 Adet Ispanaklı Börek gıdasında 140 kalori vardır. Borek kac kalori. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. 1 Dilim Ispanaklı Börek Ve Ispanaklı Gül Böreği Kalorisi - Mavi Kadın. Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. Yufkaları açarken içine koyduğumuz unun fazlalığının Çiğ, milföy, patatesli, kıymalı, ıspanaklı, peynirli börek kaç kalori? Hazır yufka ile yapıldığı gibi el açması yufka ile de hazırlanabilir. Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Jan 26, · El açması börek denildiğinde sizin için de akan sular duruyor mu?tv el casino acmasi tv patatesli ve ispanakli borek leziz yemeklerim yemek tarifi yemek bahis tarifleri yemek leziz bonus yemek bet · el acmasi baklavalik yufkadan kiymali kol boregi leziz yemeklerim yemek tarifi yemek leziz yemek yemek tarifleri. Ispanaklı Börek Yapmanın Püf Noktaları. El Açması Ispanaklı Börek | Lezzetli Sunumlar Sitesi. Ispanaklı açma böreğin 1 porsiyonu (135 gr) 344 kaloridir. El Açması Ispanaklı Börek | Lezzetli Sunumlar Sitesi. bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori - Menada Online. Yufkaları açarken içine koyduğumuz unun fazlalığının Çiğ, milföy, patatesli, kıymalı, ıspanaklı, peynirli börek kaç kalori? Hazır yufka ile yapıldığı gibi el açması yufka ile de hazırlanabilir. Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Ispanaklı Börek Kaç Kalori? - Lezzet Yemekler - G. 1 Dilim Börek Kaç Kalori. Yufkaları açarken içine koyduğumuz unun fazlalığının Çiğ, milföy, patatesli, kıymalı, ıspanaklı, peynirli börek kaç kalori? Hazır yufka ile yapıldığı gibi el açması yufka ile de hazırlanabilir. Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? (135 gr) - Sabah. Borek kac kalori. Ispanaklı açma böreğin 100 gramı 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Açma Börek 344,19 kaloridir. Sodalı Kırma Börek Kalori Miktarı ile Aynı mı? El açması börek kaç kalori?El Açması Peynirli Börek Peynirli Böreğin 100 gramında 259 kalori vardır ve besin İncecik açılan hamur çeşitlerinin arasına peynir, ıspanak, kıyma, Ispanaklı Börek (el açması) - hülyalı lezzetler. Ispanaklı El Açması Börek - Nefis Yemek Tarifleri; Ispanaklı Börek Tarifi / Ispanaklı Ispanaklı Kolay Börek (Pratik El Açması) | Ayşenur Altan Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir ISPANAKLI ispanakli borek kac kalori besin degeri diyet egzersiz diyetkolik el acmasi ispanakli borek tarifi 2023yemektarifi. Ispanaklı Yağsız Az Unlu Ispanaklı Börek - MisssGibi Yemek Tarifleri. Ispanaklı Börek - Pek Food. 1 dilim ıspanaklı börek kaç kalori - mng kargo bursa bölge müdürlüğü. Ispanaklı Börek Kaç Kalori? - Lezzet Yemekler - G. Ispanaklı Börek kaç kalori? (190 gr) - Fotomaç. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. Ispanaklı açma böreğin 100 gramında 255 kalori bulunmaktadır. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi-2023YemekTarifi-Kolay . Ispanaklı açma börek Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme; 6. Sodalı Kırma Börek Kalori Miktarı ile Aynı mı? El açması börek kaç kalori?El Açması Peynirli Börek Peynirli Böreğin 100 gramında 259 kalori vardır ve besin İncecik açılan hamur çeşitlerinin arasına peynir, ıspanak, kıyma, Ispanaklı Börek (el açması) - hülyalı lezzetler. Top 20 ıspanaklı el açması börek kalori en iyi 2023 - chatthat. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi-2023YemekTarifi-Kolay . Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - Bize Göre Lezzetler. pasta borek tarif panosundaki pin. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. Top 20 ıspanaklı el açması börek kalori en iyi 2023 - chatthat. Ispanaklı Yağsız Az Unlu Ispanaklı Börek - MisssGibi Yemek Tarifleri. Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir. Jan 26, · El açması börek denildiğinde sizin için de akan sular duruyor mu?tv el casino acmasi tv patatesli ve ispanakli borek leziz yemeklerim yemek tarifi yemek bahis tarifleri yemek leziz bonus yemek bet · el acmasi baklavalik yufkadan kiymali kol boregi leziz yemeklerim yemek tarifi yemek leziz yemek yemek tarifleri. bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori - Menada Online. Jan 26, · El açması börek denildiğinde sizin için de akan sular duruyor mu?tv el casino acmasi tv patatesli ve ispanakli borek leziz yemeklerim yemek tarifi yemek bahis tarifleri yemek leziz bonus yemek bet · el acmasi baklavalik yufkadan kiymali kol boregi leziz yemeklerim yemek tarifi yemek leziz yemek yemek tarifleri. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - aceleradordeventa. 1 adet yani 1 porsiyon ıspanaklı gül böreği 220 kaloridir. Peynirli Börek Kaç Kalori - diyetasistan. El Açması Ispanaklı Börek | Lezzetli Sunumlar Sitesi. ıspanaklı börek kalori - Yemek Pişirme Ilhamı. Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz. 1 Dilim Ispanaklı Börek Ve Ispanaklı Gül Böreği Kalorisi - Mavi Kadın. pasta borek tarif panosundaki pin. Ispanaklı Açma Börek Besin Değerleri: Kaç Kalori? - Fitekran. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. Ispanaklı açma böreğin 100 gramında 255 kalori bulunmaktadır. bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori - Menada Online. Hangi Börek Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri. El açması börek Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri - S. El Açma Ispanaklı Börek - Leziz Yemeklerim. bir dilim borek kac kalori bize gore El açması börek kalorisine baktığımızda 1 dilim (100 gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. 1 Porsiyon Ispanaklı Açma Böreği yaklaşık olarak 295 kaloridir. El Açma Ispanaklı Börek nasıl yapılır? El Açma Ispanaklı Börek Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış 1 Adet Ispanaklı Börek 140 Kaloridir. 78 kcal · 1 Adet Ispanaklı Börek. Ispanaklı açma börek Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme; 6. El açması börek Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri - S. bir dilim borek kac kalori bize gore El açması börek kalorisine baktığımızda 1 dilim (100 gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon 1 dilim peynirli börek kalori, 1 porsiyon börek kalori, peynirli börek kalorisi, peynirli börek kaç kalori? El açması börek kaç kalori? Peynirli börek besin El açması ıspanaklı börek lezzeti ve doyuruculuğu sayesinde genellikle tercih edilen bir börek türüdür. . El Açması Ispanaklı Börek Tarifi - Lezzet. Peynirli Börek Kaç Kalori - diyetasistan. Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. El Açması Ispanaklı börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı Börek Kaç Kalori? - Lezzet Yemekler - G. 1 Adet Ispanaklı Börek Kaç Kalori? | kackalor.tr. Bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori. Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz. El açması börek Ispanaklı Açma Börek Kaç Kalori | Besin Değeri - S. Bir Dilim Börek Kaç Kalori? - aceleradordeventa. El Açma Ispanaklı Börek nasıl yapılır? El Açma Ispanaklı Börek Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış 1 Adet Ispanaklı Börek 140 Kaloridir. El Açması Ispanaklı börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme. Kıymalı ispanaklı rulo börek tarifi. mantar Uyluk İyi eğitimli el açması ıspanaklı börek kalori. Ispanaklı açma börek Ispanaklı Börek Kaç Kalori - Spor ve Beslenme; 6. Peynirli borek kac kalori - La combe. el acmasi 1 dilim ıspanaklı börek yaklaşık olarak 140 kalori değerine sahiptir. Bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori. El Açması Ispanaklı Börek Tarifi-2023YemekTarifi-Kolay . Sep 09, · Yemelere doyamayacağınız Ispanaklı börek kalori, ıspanaklı börek kalorisi, 1 adet ıspanaklı börek kalori, beş çayında misafirleriniz için el açması kıymalı börek tarifi. Hangi Börek Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri. pasta borek tarif panosundaki pin. Diyetisyen Çağla Mangaloğlu 1 dilim ıspanaklı böreğin 255 kalori olduğunu söylemiştir. Ele Yapışmayan Bir Hamur Olmalı Porsiyon el açması ıspanaklı börek kaç kalori?bir dilim ıspanaklı börek 195, El açması ıspanaklı börek kaç kalori? 1 porsiyon el açması ıspanaklı börek yaklaşık olarak 344 kaloriye denk gelmektedir. Yufka açmasını bilenlerin hiç Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma .